无论是工作，还是生活，我们总会遇到一些不如意的时刻。或许这些事情在别人眼里看起来不算什么，但对我来说真的是很难迈过去的坎，所以我们想在这一期节目里探讨，如何平静接受这些不如意的时刻。面对不如意，你有什么好的办法吗？欢迎在评论区留言与我们分享， 也欢迎转发，帮我们找到更多听众。

Part1:我们的不如意

01:37 洋子工作当中的不如意时刻

03:17小葱不工作后的依然会遇到的不如意

04:43 DOUDOU令人不满的live专辑

05:16期望越大失望越大的苏打绿复刻专辑《夏/狂热》

06:05 live专辑购买标准讨论

08:22村上春树赖明珠版封面，让人崩溃的落差感

10:21令人失望的成都音乐节主办

11:57没有一只黄牛是无辜的

13:00没抢到凤凰传奇但依然成熟冷静的洋子

13:58乐队巡演被跳过的成都

Part2:面对不如意，可以运用的道理

15:23小葱在高中、小学学到的人生道理

17:03提早失望，也没有太大必要

18:00张悬教会我的事“自己花钱来看的音乐节，不要骂人”

18:30洋子在山羊皮演唱会买票时的不如意

Part3：平静接受的办法

21:53洋子的方法：先生气，再接受；先努力，再接受

23:31插播洋子工作上的不如意

27:02小葱的方法：说出来，写日记，祥林嫂自愈法

28:28仪式感的做法：烦恼折成飞机飞走啦

28:44调整预期，降低期待

30:31那些董卿教会我的事“电视是一门遗憾的艺术”“幸福就是降低标准”

31:36《朗读者》第三季：一平方米与一万公里

32:29未来就是由现在积累而成的

苏打绿《夏/狂热》旧版封面

苏打绿《夏/狂热》新版封面

赖明珠版村上春树封面对比：（上）现实版本、（下）预期版本

提及的专辑、书、综艺：

专辑：DOUDOU《春夏秋冬 TOUR LIVE》

苏打绿韦瓦第计划《春·日光》《夏/狂热》《秋:故事》《冬 未了》

书籍：赖明珠版村上春树

综艺：《朗读者》

配乐:

开篇：老王乐队：《春天不如预期》
结尾：温室杂草：《春天有脚》

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