别样人生

这一期，是关于“恨”的节目。张爱玲在《红楼梦魇》中提出“人生三恨”——一恨鲥鱼多刺，二恨海棠无香，三恨《红楼梦》未完。

本期节目我们一恨贵阳银河左岸音乐节，二恨成都蓉城主教练，三恨成都只会做宣传。

具体来说，八月初，小葱在贵阳一恨银河左岸人多，二恨乔治队长排队，三恨市区没有斑马线。

洋子在云南玉溪，一恨球队比赛失利，二恨主教练不变通，三恨成都天气糟糕。

一恨激起千层浪，一个成都本地人和一个多年蓉漂，共同恨起了成都的人多，交通差，素质低。

不知道大家听这期节目，是会被我们的恨意传染，还是会被我们的无奈逗笑，总之，我们的恨，只是希望他们能变得更好而已。

这期节目录音的原因，可能音量忽大忽小，请大家多体谅。

祝大家收听愉快，周末愉快呀～

Part 1 | 小葱在贵阳糟糕的体验vs洋子在玉溪的良好体验

01:30 小葱的贵阳行程，从涨价的酒店开始

03:30 莫名其妙失败的彩排踩点

07:20 曲折糟糕的观演体验

20:06 客队球迷洋子来到玉溪，竟然从主队入口入场了？

24:53 我们就要你一个态度啊！

26:07 便宜又好骑的共享电动车，我爱你！

28:44 风很大但大避避雷的乔治队长！

32:20 如果只推荐一家贵阳冠军咖啡，我推荐duide咖啡

34:22 小葱爆言：贵阳网红店，你爱排就排

36:27 贵阳市区的下穿通道，真的很要命

37:33洋子爆言：花果园小区就是贵阳缩影

Part 2| 爱看球的洋子，恨上了成都蓉城主教练

41:29 两个月，七场球，球队六平1负

43:31上半场胜，下半场平，我们的变化是没有变化

50:09 主教练的调整方向：少丢球，多进球！

1:01:10 没有担当的主教练

1:02:00恨为成绩乱骂的新球迷

Part 3 | 《成都避雷指南》当纯恨战士开始恨成都

1:17:45 本地人发言：成都大避雷！

1:18:27 最高31度大玉溪，和动不动40度的成都

1:18:59 一出门就下雨的成都

1:22:55 成都现在也太多人了吧！！！

1:26:19 成都就业，西南柬埔寨！

1:29:11 成都人，素质好低！

1:31:06 成都禁烟、垃圾分类，都是雷声大雨点小

1:35:30 洋子爆言：又穷又爱生的……

1:38:23 成都汽车保有量全国第一，但司机素质……

1:42:54 成都糟糕的无障碍设施

1:44:39 地铁里永远不懂的先下后上的成都人

1:48:07 纳凉区里没素质行为大赏

1:53:20 爱成都的我们，什么时候发现它变了

1:57:02 城市发展，要向好的方向发展，为市民提供真正的便利

2:00:55 游客的体验，和居民的体验，始终是有不同的

🎵 配乐

片头：陳嫺靜《如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:))》

片尾：赵雷《成都》

🖼️ 配图

成都汽车保有量

游客调侃洛阳交通规则“绿灯行，黄灯行，红灯依旧行，选一个喜欢的颜色，行就行”

成都一环路省体育馆门前的不锈钢盲道，目前已缺损、丢片、翘边，无人管理。

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谁都没想到，新一期的更新来得如此之快。上期刚刚获得工作的小葱，又以更快的速度失去了这份工作。于是，我们获得了这期火热更新的播客。

Part 1 | 更新为何来得如此之快

00:27 突如其来的选题和剧透

01:24 播客像是人生的在线直播

Part 2 | 失去工作？到底发生了什么？

01:34 前同事/现同事的闲聊，职场生涯的结束

03:05 和老板的提案，一种不祥的预告

06:00 领导突然的谈话，突然结束的试用期

07:33 光速离职的过程，和杯子带来的小烦恼

10:26 除我之外，另一位前同事也离职了

12:36 离职后的心情，意外的平静

13:51 两个月的工作，带来了什么？

16:15 莫名插入的话题，片头曲的来源

18:07 所有人没过试用期，是不是职场有问题？

19:18 离职后，开始吃一碗好吃的泡面

20:43 开始关心书籍和播客

22:32一些离职tips

Part 3 | 去深圳看球，以及即将去云南看球

25:54 新生活就是和上期一样

27:11 好闷热的深圳，和排队买水的球场

29:03 回到成都，无缝衔接去上班

30:25 职场没来由的责任感

31:08 再来一次，还是要去深圳

32:37 七月行程，云南足协杯

🎵 配乐

片头：康彪《给我一百块》

片尾：陈珊妮《还有人在》

🖼️ 配图

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真的好久好久不见啦，长达两小时的节目，真是创造了本节目时长新纪录，不知道谁会听完呢？因为太久不录制，我们的设备在中途可能出现一些故障，在部分段落收听时会出现一些噪音，请大家多多谅解。

本期节目，你将听到：

- 失踪的日子，洋子看球的故事

-突然上班的小葱，一些无聊的职场感悟

-老生常谈的音乐节体验

Part 1 | 不更新的日子，你在做什么

00:00:29 好久不见的双人播客

00:01:43 不更新的日子，洋子在干嘛？

Part 2 | 看球的日子，忙碌又快活⚽️

00:02:16 从电视机前走到凤凰山看台上

00:03:59 怎么还偷偷去了天津？

00:04:05 当看球成为重心，不再为工作内耗了

00:06:02 只是看了一眼，就转身冲向天津

00:07:40 连酒店都没定的p人旅行

00:10:06 被e人捡到的奇妙经历

00:12:39 此生难忘的画面

00:14:08  一次奇妙的偶遇

00:16:30两天之后，飞往大连

00:17:32 全国最好的球场，大连梭鱼湾

00:19:06 当足球成为一种文旅产业

Part 3 | 当主播的日子，真的忙忙碌碌🎙️

00:21:00 当我成为足球主播

00:22:32一点点身份转换

00:23:21 小葱的电影播客，为何只更了四期

00:25:11 就算是想要转型，也没时间搞

00:25:50 13期播客做完，洋子更知道播客怎么做了

00:30:00 路上和同好相遇，与追星没有两样

00:31:53 在休赛期，终于可以录播客

Part 4 | 工作的日子，做什么都没有时间💼

00:32:46 突如其来的上班，连自己都没预料到

00:33:45 想要开始找工作，只是因为要追星

00:35:15 从天而降的面试，一波三折的结局

00:47:46 上班第一天，神奇的经历

00:51:48 恭喜你，工作了

00:52:29 快速上手的工作，也没那么顺手

00:55:01 gap的三年，实现了心态的转变

01:00:35 被客户骂了，但又能怎

01:07:04 滥竽充数的我，获得了一份毫无疑义的工作

01:13:00 为了钱，先忍忍

01:19:33 工作中最累的部分，和人沟通

01:23:11 保持好心态，拥有好状态

01:27:32 不要把爱好变成工作啊

Part 5 不工作的日子，当然要看演出🎤

01:31:07 在回春丹和球赛中，选择球赛

01:33:59 泸州文旅举全市之力，音乐节大获好评！

01:39:10 聊音乐节就一定会聊到厕所

01:48:54 无痛戒掉演出，全心全力生活

01:50:25 不新鲜的音乐节，新鲜的音乐剧

01:52:22 所有的爱好，都有变淡的一天

01:57:07 还是愿意给女演员们花钱，步惊云、王越、唐香玉，你们好起来了

01:59:42 吃老本的德云社，拉完了

02:00:45 哈哈曲艺社，真不错

02:02:57 王越新专场 ，夯爆了

🎵 配乐

片头：陈绮贞《华丽的冒险》陈绮贞

片尾：郑宜农《你是真的不懂》

🖼️ 配图

洋子在天津看的蓉城小蜜蜂

当你是一只假装企鹅的小猫咪

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从2024年第一期做播客开始，转眼已经过去了两年。这两年自己的播客做的不一定很好，别人的播客倒是听了不少。

除了过去推荐过的播客，也想聊聊在头部主播身上，我看到了哪些变化。

本期你将听到

00:42 播客主播两周年的工作汇报

02:00 单集收听100小时，收获《霓达播客》贴纸

07:31 听完所有单集，感受到主播的成长过程（勘误：不是泰国，是印尼）

09:02 愿意承认错误，愿意改变，愿意从头再来

09:50 《西西弗高速》付费节目天花板

14:49 《两步之遥》当历史小白开始听历史节目

16:04 用推理的方式讲历史

19:40 《熊家客厅》访谈播客的进阶技巧

21:33《岩中花述》终生现役的采访者

23:02 播客记录我们声音的成长

24:07广告时间：洋子的《凤凰山看台》与小葱的《劝退指南》

26:12听友群，暂时没有计划

本期相关

🎙️提及播客：

• 《霓达播客》

137. 那场终究落下的“暴雨”：冷水江案

141.梅花何时开|大家别去问豆包了，这里是下架的原版！

48. “推理的狂欢”和“死亡敲门人”：关于印尼巴厘岛中国情侣案的自我反思

• 《西西弗高速》

番外：新闻讲述着新的旧故事，而人们，“活着就会重逢”01.由大S去世说开去，论谣言的动力机制04.从哈佛蒋雨融、协和4+4、那尔那茜与黄杨钿甜事件，看精英叙事与社会分层

• 《两步之遥》

EP22 洪承畴，究竟是不是康熙生父？

EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧

EP34 陌上花开：《太平年》中的吴越国是从哪来的？

• 《小宇宙聊天会》

把对话做成节目：访谈播客的进阶技巧｜熊阿姨

• 《熊家客厅》

38.这一年，我决定不再把热情用错地方

24.皮包、胶水与免费WiFi：一个广东乡镇工厂的夏天

📰提及报道：

时尚芭莎《陈鲁豫 鲁豫，一直在》

《把播客变成一场“音频真人秀”？让我们展开讲讲》

🖼️ 配图：

霓达播客100小时贴纸

鲁豫：终生现役

🎵配乐：

片头曲：朴树《清白之年》

片尾曲：伍佰《last dance》

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2026这个AI热门年代，居然还有人在讲短视频。对，是我们，一些不怎么看短视频却也深受其害的人，想知道短视频对于老年人、年轻人究竟意味着什么。成长于互联网一代的我们，为何无法接受短视频，又该怎么和沉迷短视频的家人沟通呢？本期节目，小葱与洋子进行了一些大胆发言，却找不到真正的答案，不知道听众朋友们，又怎么看待这件事呢？

本期你将听到

part1 为什么我们刷不进去短视频

00:14 为什么想聊短视频

02:57 不爱看B站抖音，尤其在手机上

04:05 世界破烂，小猫可爱

05:54短视频五分钟，过去一小时

part2 令家人沉迷的短视频

08:50 妈妈视频号里的催婚宇宙

11:49 爸爸手机里的抖音矩阵

14:04 AI朗读小说与无脑爽剧

17:04 在网络中失去判断的父母

part3 被短视频毒害的下一代

22:06 畅游b站的少年

24:06 沉迷短视频的小学生

32:40被短视频荼毒的大学生

39:56 一些“登味”发言

44:36 没有互联的互联网，成为新的茧房

本期相关

🎬提及电影：

《监视资本主义：智能陷阱》（The Social Dilemma）

📰提及报道：

正面连接《从家中偷走一个11岁女孩》

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又到了一年一度的妇女节，这一期，我们不止讲述遥远的榜样，也要讲述身边的天才女友。

过去可能会觉得“女权主义者”这个词有点烫嘴，可能过于先锋，所以我们会用“女性主义”来替代。但今年，我不再这么想了，我就是要大声说女权主义者，而不是像电影字幕那样欲盖弥彰，把feminist翻译成女人，把 Heldin 翻译成夜班。

我们不只要看见远方的榜样，也要看见身边的同事、家人、朋友，她们就是我们身边的雌鹰女士，是我们的英雌主义。

【本期你将听到】

part1 电影内外的女权主义者们

00:33妇女节，迎来了属于我们的春节档

01:34 观影第一感：字幕组，不行啊

03:11不想被剧透的我们

04:07微量剧透来袭

part2 工作中的雌鹰女士

07:36 小葱工作中遇到的雌鹰女士

10:19 对同事给予关怀的雌鹰女士

12:54 给雌鹰正名，“雄鹰”其实是雌鹰

13:26与女同事们“生死与共”

14:04 车里的labour时刻

16:04洋子那令人震撼的牛马作息

17:29下午三点的第一口饭，来自合作方的女老师

19:04当天的第二顿饭，让洋子爆哭几小时

20:14所有人在关心业绩，只有她关心你饿不饿

21:38独自撑起整个夜晚的女同事，和轮流睡觉的男的

22:30平行时空里，小葱也因为工作大哭

24:21为什么守搭建的男的永远不知道自己要干嘛

25:45洋子工作中遇到的女领导们

30:51和女生们站在一起

32:20梁文道线下活动小插曲

33:30一个男博士的提问

34:20被催育的梁文道的回应：什么东西

part3生活里的sisterhood

35:44过年是催婚催育的高发期

36:50守护小葱单身自由的姐姐

38:40帮忙说话的隔壁女店主

40:16默默达成同盟的下一代

41:15偷偷站在我身旁的嫂子

42:46躲过催婚话题的洋子

43:17会给妈妈灌输新观念的妹妹

44:02结果火把传递给爸爸的姑姑

44:50“看看你的左边，看看你的右边”

46:05 “sisterhood is global”

46:28千千万万种女性主义者

🎬提及的电影

《非穷尽列举》导演: 贾斯汀·马丁，编剧：苏茜·米勒，主演：裴淳华

《初步举证》贾斯汀·马丁，编剧：苏茜·米勒，主演：朱迪·科默

🎙️提及的播客

别样人生《EP42:妇女节特辑：推翻旧语言，建立新世界》

展开讲讲《91.「展开讲奖」2025年度内容大赏》

西西弗高速《25.女性心灵史：“我的心略大于整个宇宙”》

《22.女性成长教育：有省悟，有矛盾，有局限，但要“将就着干下去”》

🖼️配图

雌鹰

“雄鹰”其实是雌鹰

梁文道在八分半成都鸽友会

提及的书和影视：

🎵配乐

片头：riot women《riot women》

插曲：Paris Paloma《labour》

片尾：riot women《 seeing red》

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大家新年快乐～

在春节到来之前，洋子和小葱罕见地聊起了职场。从作为“夹心饼干”的中层管理者如何应对上下级的压力，到面对00后带来的职场新风气，我们展开了一场关于职场生存的真实讨论。更重要的是，洋子分享了她为何十年间始终选择“拒绝升职”，这不仅是一种职位选择，更是在一个普遍“草台”的世界里，主动为自己构建精神秩序、抓住内心安宁的一种生活方式。

🚨收听预警：本期节目录音时出现了一些问题，后半段可能有杂音，请多担待

✨本期节目，你将听到：

✅ “夹心饼干”管理者的日常：如何在上下级之间寻求平衡？

✅ 当00后开始整顿职场，作为90后管理者如何应对？

✅ 洋子的“二把手哲学”：为什么拒绝升职是一种主动选择？

✅ 在工作中保持60%投入的生存智慧。

Part 1 | 夹心饼干生存实录：在上下级之间找到平衡

00:00:40 从生活聊回工作，我们为什么越来越少谈论职场？

00:01:50 中层管理者的「夹心饼干」困境：在上下级之间腹背受敌

00:06:24 中层管理者面对的艰难选择

00:17:23 00后同事的工作能力，像是打开一个未知的盲盒

00:22:59 向上管理也是一门学问：如何协调多位上级的需求

00:36:33 90后的“内卷”与00后的“反卷”，职场代际差异观察

00:38:22 当收到00后员工的正式投诉，管理者该如何应对？

Part 2 | 十年中层的工作心得

00:52:46 学会邀功：做好分内事还不够，也要让自己的贡献被看见

00:54:55 切换立场：站在公司的角度提要求

00:56:29 主动求助：做不好的事情也要汇报清楚，寻求解法

00:58:59 控制距离：不和同事交朋友

01:01:40收买人心：不能漏掉任何一个人

01:04:19自我调节：和对的人互相安慰

🎵配乐

片头：王霏霏《tooooo busy》

片尾：Tizzy Bac《 鞋猫夫人,Madame!!!》

🎬提及的剧

《那你来做做看啊》

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🎵岁末年初，总有一些总结要做。这一期，我们想讲一下关于因为年度账单引发的省钱大讨论，从地狱滑雪事件、到各自在省钱上栽过的跟头，从购物指南到穷人测验，相信小葱与洋子的这期讨论，依然能带给你一如既往的欢乐。最后，祝大家新年发大财！

00:48感谢金主妈妈们

02:25听友群的后续

02:57近况分享

04:11成都蓉城换人进展（不感兴趣可跳过）

07:13请假预警

part1 想省钱，咋还花更多了？

08:06言归正传，关于地狱滑雪

14:57年度账单引发的思考

16:52机关算尽全算错，精打细算全花光

17:32小葱不应该买的德克士年卡

20:02洋子已经可以拒绝消费陷阱

22:25记账连自己都骗的人

part2 冤枉钱，都花哪儿了？

23:18那些年，因为忘带钥匙，小葱花的冤枉钱

26:09洋子总是无法随身携带的工作U盘

28:20WPS会员科普（非广告）

29:07五花八门的会员年费

31:52一元一个的盒马包装费

33:14可有可无但又必不可少的梯子

33:51注意不到但按月消费的部分

part3 省钱小妙招，靠谱吗？

37:13不要买平替

39:05如何判断一个东西的价值

40:36为自己需要的功能付费

43:58为爱好一掷千金的洋子

48:13面多加水，水多加面的消费陷阱

49:23认清现实，放弃幻想

🥚彩蛋

53:32穷人测试题，你能玩到第几关？

🔗链接

你可能还想听：

EP37:花钱买开心，这些年，我们买过的无广好物

🖼️ 配图

每个月最愤怒的两笔消费

买一斤送半斤的鸡锁骨

🎵配乐

片头：《100万》Crispy脆乐团

片尾：《恭喜发财》刘德华

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2025年来到了最后一周了，这周的节目算是个番外吧，我借用别样人生的播客平台，来讲述我自己看球的这一年。起因是徐正源与成都蓉城和平分手不再续约，他的离开其实到现在我也都还没有缓过来，时不时在社媒上刷到球迷的视频，我还是会鼻子发酸。我非常感谢徐正源，正是他打造的成都蓉城这支球队，让我对足球、对这些球员产生了从未有过的情感，也见证了成都蓉城披荆斩棘的每一个时刻，我的情感与球队共融，这让我收获了一年非常快乐的时光。

另外这期节目是用四川方言做的，四川话是我的第一语言，我想用我的第一语言来讲述今年成都蓉城的故事，也纪念我们的功勋教练徐正源。

亚冠附加赛现场巨幅tifo

徐正源回成都，球迷自发组织接机

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Hello朋友们周末愉快，我们的节目又更新啦！

今天是一期填坑的节目，上一期夸下海口说要聊一聊年度的十佳图书，结果自己挖的坑还是得自己填。如果是年度十佳的话，其中一大半我在4月的节目中都已经聊过了，所以这次换个方式，来复盘一下今年4月以后我看过的一些好书，哦不，也不都是好书，在本期节目中你还将听到我对某些作者的破口大骂，有些书出版出来就是纯粹浪费纸。

好了话不多说，先放上我的年度十佳：

科幻小说类：《献灯使》

推理小说：《象之首》《怪屋谜案2》《方舟》

韩国文学：《关于女儿》《为了活下去》

社会学：《见树又见林》《性别打结》

历史：《冷战的故事》《毛、斯与朝》

以上斜体字图书已在4月节目中有聊过，感兴趣的朋友可以点击下方链接直达：

EP48:近期阅读分享——韩日书单与社会镜像

另外，本期有彩蛋，请移步红薯查看~ID：别样人生 beyond life（3651312839）

Part 1：推理小说

① 今年必看的四星五星作品

02:35 连续两年上到年度榜单的蒙面作家雨穴和他的新作《怪屋谜案2》

07:25 《排爆组遭遇自旋》——看不懂的书名，内容却意外精彩

14:46 由民间故事再创作而成的推理小说《然后，在很久很久以后……》

17:07 完成度非常高的长篇首作《自然死亡调查科》

21:23 《地雷格力高》——当之无愧横扫去年日本推理三大榜单的优秀作品

25:43 《恶意的构图》——层层递进的推理小说

② 可看可不看的三星作品

27:02 方丈贵惠最新设定系新作《限时7日的委托》（原名《不适合少女的完美犯罪》）

30:21 多重解答的开山鼻祖《毒巧克力命案》

31:37 《然后，化为海上的泡沫》——营销编辑背锅的叶真中显作品

32:52 我最喜欢的国内推理小说作者呼延云新作《鬼笑石》，结果差强人意

③ 一些浪费纸的一星二星作品

37:17 《明明不是我》——成为减分项的叙诡竟然是浅仓秋成的作品

38:30 大山诚一郎：从惊为天人到不知所云

39:26 水到不行的《虫神山事件》

40:49 新星国际推理文学奖首奖作品就是从标题到内容对日本的拙劣模仿

42:19 硬骂了5分钟的年度最恶心图书《推理小史》

Part 2：小说和散杂文

47:18 《孤岛上的两人》——一位老朋友的离去

50:01 《猫舔过伤口》——韩女的细腻写作

51:55 《即使以最微弱的光》——崔恩荣写尽女性间复杂的情感

53:49 不用多作介绍的梁文道老书《常识》，但愿人人都能有常识

Part 3：纪实文学

54:53 我在韩国的酒店读完的《为了活下去》

57:37 社畜通勤必备书——《五十岁打工人》系列

57:17 《事已至此，走保险吧》——刨除偏见后，是保险理赔员的人情味

Part 4：历史政治

1:03:43 《冷战的故事》《释疑：走出中美困局》——王辑思老师的向下兼容

1:08:01 前外长钱其琛的珍贵的回忆录《外交十记》

1:10:13 《毛、斯与朝》——今年对我影响最大的一本书

🎵配乐

片头：《相爱》脆梅

片尾：《PleasePlease Please》Sabrina Carpenter

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