不知不觉已经来到了小葱不上班的第二年，不知道为什么有勇气跟大家聊上班这个话题……当然是因为我们参加【成都播客企划】了呀！
这是成都播客企划第三辑：你在成都上什么班儿？
提到成都，可能立马能让你想到的是“休闲”、“会耍”和“烟火气”，也许还有“自媒体”和“网红”。越来越多的年轻人选择移居这个老城市，他们到底在这搞啥名堂？他们上班吗？他们有班味儿吗？他们在成都这些自由的缝隙，如何探索、体验生活？（哦，是我们！）也希望能给打算来成都“安居乐业”的朋友一些非标参考。
base在成都的10档播客参与这期企划录制，他们是：
鲸鱼赫兹、辣颗药丸、菊乐录、我下班了、别样人生、蛋说蛋语、青年度日指南、边读边吃、好点了吗、一点心事。欢迎大家在各大音频平台搜索“你在成都上什么班儿”收听。
本期节目，你将听到：
✅ 我们对上班这件事的思考🤔
✅ 一些痛苦的上班回忆📅
✅以及一些不上班的快乐🎉
💼Part 1 | ...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

这是一期蓄谋已久，却又临时成行的更新——临时到搭档洋子甚至不知道它的存在！是的，小葱偷偷去海南观看了《乘风2025》的一公录制，并在观演后，第一时间录下了这期节目。
本期节目，你将听到：
✅ 一个吴宣仪粉丝如何从《创造101》一路追到《乘风2025》
✅ 现场观众视角，揭秘浪姐一公舞台背后的趣事
✅ 观众报名&参与节目的全流程，教你如何“乘风”
🎬 Part 1 | 现场直击：带你看一公舞台
00:38 浪姐六开播！终于能说了！
01:38 为什么一定要去线下看？
03:13 浪姐凭什么还在吸引我们？
05:15 第六季的创新亮点？
06:45 赛前合作秀：我的眼里只有吴宣仪
09:31 吴宣仪组《逆光白》：她就是杀手锏
10:32 宋妍霏组《Too Busy》：烟花比舞蹈更吸睛
12:14 陈德容组《免我蹉跎苦》：最美的背景是大海
13:24 王珞丹组《消散对白》：我闻到了“钢琴燃烧”的...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

冬去，春来，和春天一起姗姗来迟的，还有我们的节目。偶尔灵感不那么灵光的时候，就想着小小偷个懒。希望回来的时候，你们还在。
【本期你将听到】
part1 春日习俗☀️
01:00 春天到了
01:32入春科普
02:11数九民谣
02:42写九迎春：亭前柔柳珍重待春風
part2 春日回忆🌿
03:07油菜花开
04:39春游踏青
06:03两块买到的快乐
06:33期待穿上春装
07:03想去露营
07:24去看樱花吗？
part3 春的味道👅
08:31甜丝丝的洋槐花
09:14臭臭的香椿芽
10:10白色的韭菜花
11:02苦哈哈的蒸野菜
12:34春卷是春天才有的食物……吗？
part4 春的气息👕
13:50在成都等不到春天，就去别处找
15:22 出太阳的时候，去公园找
15:40 紫藤花开的春天
19:55 等到春天，感觉自己又活过来了
20:18又可以出门看音乐节了
20:42...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

从《芭比》到《好东西》，女性创造的新东西开始对我们有着越来越强烈的吸引力。而陈旧的、过时的、充满歧视的旧东西，越来越让我感到不适。在国际三八妇女节到来时，小葱和洋子一起来聊一聊我们在语言和生活中发现的性别歧视，以及在新世界里，女性们创造出的新词汇、新语言。希望我们携手创造一个新的世界，为我们，为woman。
【本期你将听到】
part1 不想用这些旧词汇了
00:46 是妇女节，不是女生节、女神节
01:48 过去习以为常的东西，并不正常
03:50 很多骂人的词汇，都很厌女
04:19 《还有明天》是首作，不是处女作
06:20 女性观众为主的群体，为何会被称为“大哥”？
12:10 不改变的原因：他们会选择最小阻力的方法
14:14 比起男性，更让人不爽的是同为女性却无法交流的人
16:00 为什么用一种性别称呼一种群体？
16:45 如果非要称呼，就换一种性别
17:22 女性被称为...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

上周刚刚过了生日的洋子收到了不少礼物，有满意的，也有没那么满意的。这一期，我们趁热打铁，聊一聊作为送礼物的人，与收礼物的人，分别在送礼物和收礼物时的不同选择与心情。希望给一些送礼物苦手朋友一些参考，也希望能从听众朋友们那里，获得一些给妈妈送礼物的灵感。
【本期你将听到】
part1 献血是生日的仪式感
00:53 洋子的生日献血日
01:07 时间管理大师的献血周期
02:24 小葱献血的危机时刻
03:21 小葱不再献血的奇怪原因
05:15 献血之后，家人用上的还是少数
part2 洋子收到的礼物们
06:31 生日收到最满意的礼物是……
08:13 早知道不包了，哼
09:20 摩卡壶新手的使用技巧
11:41 收到的无效礼物，转手被送给他人
12:50 不想收到日历的人，选择送她一本日历
14:00收到很开心，但之后不知道怎么处理的礼物
16:12 不实用但很稀缺的礼物
part3...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

每个人都说自己不挑食，直到遇见那个比自己更挑食的人。这期节目里，我们聊起日常生活中的挑食困境 - 从父母传承的饮食习惯，到地域文化带来的口味差异，小葱和洋子展开聊了聊各自的美食雷区和美味天堂，探讨挑食背后的故事与智慧。
收听预警：本集依然有无数次爆笑，收听时请注意适当调节音量。
part1:挑食典型代表-折耳根&香菜滚出🌍
01:01新鲜素材火热出炉
02:15 地三鲜怎么惹你了？
03:52香菜&折耳根滚出地球
05:29 爱香菜的人在霸凌我们！
08:05谁也不是生来就爱折耳根的！
10:30 共情了！不吃葱花的可怜🥺人
12:58一则趣闻：不放香菜不行吗？
16:08不放香菜放芹菜也不行！🙅
part2挑食公主的饮食黑名单🧾
17:04涮羊肉从内到外都不行🙅，除非配辣酱（小葱点评：异教徒）
19:43 小葱唯一期待的北京美食is涮羊肉
21:32掰馍半小时，吃了两小口的羊肉泡馍🙅
2...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

年纪渐长，身边的人好像已经不怎么在乎情人节和爱这件事了，倒是新兴的AI工具引发一轮又一轮的讨论。作为两个AI的初级用户，小葱和好朋友洋子想在情人节刚刚过去的时候聊一聊ai和爱这个话题。未来的AI会是怎样的？抵达电影《her》设定的年份，你会想和AI谈恋爱吗？
00:35拖更道歉
Part1 和AI的初次相遇
00:43 灵光一现：AI与爱的奇妙联想
01:18 deepseek火了，但竟然拿它来算命！
02:25 有些曲折的下载过程
Part2 与AI的频繁交锋
04:32 deepseek使用场景之：春节短信小助手
04:32 deepseek使用场景之：十万个为什么
06:08 像开会一样注册chatGPT
07:08被deepseek取代前，GPT曾是我们的老师
07:49不知道为何乱入的马斯克
08:55因为马斯克而对AI产生怀疑
11:23数字算法让AI掉入陷阱
13:04tip...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

春节将近，又到了返乡时刻。所以这个时间特别适合聊一个我一直想聊的话题——“方言”。生在河南，活在成都。我身上既有河南人对于家乡的羞耻与自豪，也有对成都人的羡慕与不解。这期节目里，我想借方言这个话题，来和成都人洋子聊一聊对各自家乡、方言、文化的理解，企图了解方言对我们成长有何影响。
收听预警：本集有大量方言和大笑，请谨慎收听，感谢。
part1我们认识的方言
01:37方言羞耻哪里来？
03:33工作语言与社交语言
04:34 普通话，一种外来入侵的语言
11:16为什么方言一定是土的？
13:36洋子：成都人的方言自信来源于，说不好普通话？
15:02 小葱：成都人的自信来自于“坐井观天”的乐观
16:11 地方话语权影响我们对语言的判断
part2文艺作品中的方言
19:55邵艺辉作品里的上海话
20:48诸多电影里的四川话（和重庆话）
23:29想不起任何作品里有河南话（除了豫剧）
2...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

作为一档订阅量不足200的节目，我们却有着200万粉丝般的野心。华为、小米、宜家都成为我们目标的广告主，但其实，我们根本没接到任何广告。所以，这一期就是我们的好物分享，aka品牌方请给洋子打钱的节目。
part1数码篇
00:36由华为说开去
01:08洋子为什么买华为？
04:00华为给洋子带来的变化？
06:29小葱为什么花6000买小米？
09:24洋子每天都会使用的电子阅读器
11:12小葱十年前买过的Kindle
12:26洋子的哈曼卡顿与小葱的马歇尔
part2旅行and追星篇
15:23南航随心飞，2000带来的超值体验
18:52如今的随心飞机票卡像是一场骗局
19:58小红书魔法：不去了不去了，机票太贵了
20:27追星的钱从不后悔（洋子：伤心欲绝令人伤心欲绝）
21:42听起来很像割韭菜，但想起来还是超级快乐的DOUDOU周边
26:10洋子的消费观：买了不会在意价格
...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”小时候学过的诗，长大后成为了我们生活的写照。很多事情想着明天再做，最后却发现，一直也没做。本期节目，小葱和洋子想要聊一聊拖延这件事，以及战胜拖延的办法。你有拖延症吗？有战胜拖延症的好办法吗？欢迎留言和我们分享。
part1拖延症的表现
01:25你有拖延症吗？
01:43哪件事你拖延了很久很久？
04:40旅行是拖延的重灾区
part2拖延症的原因
06:29开始就很难结束，所以不开始
07:20不重要的事情，所以不开始
08:09感到抗拒的事情，很拖延
10:42真正喜欢的事情，并不需要坚持
11:52洋子喜欢跑步的时候，真的没有在坚持
part3拖延症的解决方案
13:21想做的事情，尽快就做，拖着只是耽误时间罢了
14:14想做的事情，说给别人听，让朋友来监督你
15:59远离沙发，远离床，动起来，不要停下来
17:15祖母法则：把...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿