10月27日 第二十二集 四個女人多個噓 - 新㚿仔的生酮飲食日記 

等我哋同您一齊嘘寒問暖，分享生活㸃滴 

我新㚿仔係lockdown的日子，改變左我自己的飲食習慣，開始咗高脂低碳飲食習慣，叫做-生酮飲食。三個月差不多减咗7kgs，最重要係我冇食减肥藥，冇運動，每曰重食緊三至四餐，豬腩肉，蛋糕甜品都可以食，所以我好想同大家分享一下。   

我哋每逢星期三澳洲悉尼早上11點會係2AC澳洲華人電台播出 www.2ac.com.au，或可以follow and subscribe 四個女人多個噓 Four Ladies Chatroom Youtube channel, Facebook, apple podcast, google podcast, spotify聽重播。  

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