睡前輕鬆小聊

Ep230《林栗伃》健康的壓力因應對策


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通常我們面對壓力會有兩種模式:1.以問題為導向的策略、2.以情緒為導向的策略。但有一些是負面的影響,而有一些是正面的,你會如何選擇?
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睡前輕鬆小聊By 林栗伃