0:00 開場：雌激素藥膏擦臉，是救星還是毒藥？0:49 中秋保養話題與破解老化迷思3:31 雌激素受體大解密：Alpha vs Beta4:44 雌二醇 vs 雌三醇：兩種配方比較6:19 使用前必知：黃褐斑警訊與注意事項8:03 結論：找對醫師，做完整荷爾蒙檢測延伸閱讀為什麼你的肝斑治好一段時間後又會復發?https://youtu.be/Yh3ATzd4A54?si=h8D1gjb2h7Z7da15

《拿鐵因子》教我的財務自由公式

0:00 開場：一杯咖啡值多少人生自由？

0:38 你的內心北極星是什麼？

2:58 大衛巴哈的3個致富法則

7:01 免費畫作的啟示：一個真實故事

9:24 該不該買名牌包？

11:45 把夢想變成習慣：複利效應

14:13 結語：你也能成為最富足的人

延伸閱讀

你的焦慮，其實是大腦在騙你 https://youtu.be/UYNu6eRRCU8

0:00 防曬的漏洞是什麼

7:06 美白成分怎麼選

10:08 醫美／口服／注射的風險

12:53 荷爾蒙與更年期

13:35 總結：美白保養SOP

0:00 蝦紅素是什麼

3:10 科學機制：抗氧化的秘密

6:10 人體試驗的真相

8:23 兩大迷思破解

10:33 高劑量的風險與正確順序

頸部斑塊 / 更年期 / 防曬迷思

0:00 症狀迷思1:01 診斷關鍵線索2:18 更年期是幫兇3:24 香水金屬地雷5:41 防曬7:36 治療與行動這個頻道提供您皮膚與心理健康知識，並且會不定期分享雙寶媽的親子旅遊時光，讓您在育兒路上不孤單，還有許多好吃好玩的景點，這是一個分享生活點滴的頻道，希望在成長的路上讓生活更豐富有趣。歡迎訂閱我的頻道。延伸閱讀: 為什麼你的肝斑治好一段時間後又會復發?https://www.youtube.com/watch?v=Yh3ATzd4A54⚠️ 本影片內容僅供衛教參考，任何醫療決策請諮詢醫師。本頻道不代表任何特定品牌或廠商立場。若有其他疑問歡迎留言，或洽台中市馨柔診所櫃台進一步掛號諮詢醫師馨柔診所電話 04-25358326地址 台中市潭子區勝利路303號感謝

0:00 冰箱：最強的血糖工具

2:56 加熱迷思大破解

4:08 隔夜飯安全嗎

6:01 麵包的秘密

7:32 複利效應：小習慣大改變

0:00 玻璃肌迷思

2:30 角質代謝變慢

4:20 不用買最貴

5:06 補水要有層次

6:51 由內而外

8:31 總複習

雌激素一降，皮膚老最快

:00 更年期臉迷思

0:42 黃金十年

3:08 手風琴紋警訊

4:17 A醇A酸保養

5:15 脂肪骨骼位移

6:58 美國FDA新觀點

9:20 日常保養基本功

0:00 開場：凌晨3點的焦慮

1:54 睡眠週期的科學

3:32 為什麼你會醒得更久

4:35 3個策略

6:46 血糖與皮質醇

8:15 向大腦發送安全訊號

11:23 總結：允許睡眠自然發生

0:00 開場：保養迷思與真相1:32 壓力荷爾蒙與爆痘2:09 老化與紫外線3:18 迷思一：擠痘痘4:27 迷思二：讓皮膚呼吸排毒5:16 迷思三：防曬系數與日曬6:28 總結：回歸極簡保養