💡本期导言
这一期主要是汇报，孕中期的流水账。零碎内容，希望对你有所帮助，也谢谢你的耐心聆听。

1:58 特别开心的动物园🐧🦚🐒🦒之旅
6:10 孕期中的第一次游泳🏊‍♀️
7:30 除了缺点全是优点，🎬《好东西》
9:55 记忆深刻的地铁被让座🥲
12:13 Clara工作变动，风险厌恶者的自我内耗😡
14:04 第二次产检：无创DNA唐筛
15:52 医院孕期课程：拉梅兹运动、呼吸🌬️
20:34 盆底肌课程：waff运动、盆底肌激活
24:54 坐姿、冥想、观体、专注呼吸🧘‍♀️
27:43 准爸爸课程：唱儿歌🐯、抱娃换衣服、拍奶嗝🍼

💖爱的祝福
So do not throw away your confidence, it will be richly rewarded.

🐈️关于我们
Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸，外企医疗
Clara：准妈妈，ESFJ，Foodie，前四大咨询狗
吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫，孕育中的宝宝