Balancing Emotion

GenZVibes è il programma ideato da TAMTAMING ((www.tamtaming.it), la community di professionisti delle ricerche sociali e di marketing che in ogni puntata affronta un tema legato ai giovani di questa generazione.

In questa puntata parliamo di Balancing Emotion - o meglio di Intelligenza Emotiva - con Nicoletta Lorrai, Ricercatrice e Psicologa e con Alessandra Volpe (21 anni) come rappresentante della generazione Z: parliamo di competenze emotive di quanto sia importante riconoscere e vivere le emozioni per il benessere psicologico e il successo scolastico e professionale. Le emozioni agiscono come bussole, guidandoci nel comprendere come stiamo affrontando situazioni e relazioni. Essere consapevoli delle nostre emozioni ci permette di comprendere meglio i nostri bisogni, desideri e limiti, facilitando decisioni più consapevoli e relazioni più autentiche. Al contrario, soffocare le emozioni può portare a stress, ansia e problemi di salute mentale a lungo termine. Affrontare le emozioni in modo sano migliora la resilienza emotiva e la qualità della vita