有「超馬老爹」之稱的超級馬拉松選手羅維銘，以60歲高齡，去年挑戰全球最長距離3100miles (5000公里)的超級馬拉松比賽，48天完賽戰績僅次於義大利跑者，奪得亞軍。近期出了一本書《因為跑，成為更好的自己》，談了成長故事、跑步生涯和心路歷程、蔬食生活的堅持以及特別的跑步功法，一起來向他學習，提升自己。