健康茶水間

EP26 | 偏頭痛成年輕族群失能主因、久坐1小時減壽22分鐘、酷澎賣的「樂扣樂扣」砧板出包、睡前吃魚油有助好眠？

Listen Later

  1. 年輕人很容易忍痛，但如果頭痛發作伴隨需休息、噁心嘔吐、畏光等3症狀中有符合2個，就很可能是偏頭痛。
  2. 長期久坐對骨盆健康很不利，甚至可能引發尿失禁，因此分享4個小訣竅，包括定時起立走動、適時伸展、注意姿勢別駝背、做凱格爾運動，以有效避免久坐的危害。
  3. 電商酷澎從中國大陸進口，品牌名為「樂扣樂扣」的可掛式砧板，聚丙烯超標總計780塊、491公斤全數退運或銷毀。
  4. Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前科學證據仍不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。

    5. ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    健康茶水間By cynthia Lu