我目前看醫生，會直接選擇自費的物理治療，雖然比較貴，但我可以問到我想要的答案。

去看復健科/自費物理治療，可以問的4個問題：

1.是哪個組織出問題？是肌肉、肌鍵韌帶還是軟骨骨骼？有確定的病名嗎？
2.有什麼日常動作，可能會引發疼痛？應該如何避免？
3.我現在需要做什麼治療？有哪些選擇？
4.後續在肌力訓練上，必須加強哪些部位的力量？

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