Hoy trataremos los beneficios de colgarse y es que es muy probable que conozcas a alguien con dolor articular en los hombros, o que tenga mala postura, o problemas de espalda… Quizá tú mismo sufras de alguno de estos frecuentes males.

El origen de esto puede ser muy variado, pero en muchos casos está originado, o al menos se ve magnificado, por falta de actividad física y por limitación en el rango de movimiento.

-Por qué nos puede beneficiar tanta en la actualidad

-Por qué estamos acostumbrados evolutivamente a dicha postura

-Beneficios

-Progresión de ejercicios para aplicarla en tu día a día

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