你听过“Phubbing”吗？虽然看上去有点陌生，但其实大家都很熟悉，它是“phone”与“snubbing”的合成词，可翻译成“低头行为”，指的是那种忽略身边的人、只关心手机的行为。这种行为在现代社会中越来越普遍，也引起了人们的关注。本期节目我们和上一期嘉宾谢笑春老师来聊聊这方面的话题，听听这个词语的由来，看看这种行为对人们的社交生活、心理健康等方面的影响，以及我们可以有哪些方法改善。

PS：本期为春节期间线上录制，网络情况稍有不佳，音质还请见谅！

本期嘉宾

@谢笑春，中国人民大学博士，东北师范大学心理学院副教授，博士生导师，主要研究方向为儿童青少年互联网心理学，青少年心理健康。

本期主播

@尤理 @云总

时间轴

00:01:48 “Phubbing” 一词的由来及中文翻译

00:13:07 如何评估这种行为的严重程度？ 

00:19:15 手机引起的冷落行为和其他冷落行为区别是什么

00:22:04 家长的低头行为对孩子有何影响？

00:26:46 父母可以与孩子约定共同看手机和不看手机的规则吗？

00:31:46 自身的低头行为会不会影响他人对我们的评价降低？

00:36:00 低头行为对更年轻一代的影响会更严重吗？

00:38:54 如何减少低头行为的负面影响？

00:42:01 我们还能回到手机出现以前的人际互动方式吗？

音乐

Stranger - Johny Grimes

后期

剪辑/尤理、云总
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文案/云总
运营/云总、尤理

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