這週我剛好看完兩本書，《奇蹟迴圈》跟《四個約定》。
原本只是單純想看書，沒想到讀完之後，它們帶給我的感覺意外地互相呼應。

這集想跟你輕鬆聊聊——
不是在講書，也不是心得報告，
就只是我在生活裡練習的一些小事，例如：

• 怎麼讓自己在忙碌中放鬆一點
• 什麼時候我會開始腦補，然後怎麼把自己叫回來
• 怎樣不把別人的情緒背在身上

這些是我這週在跑步、工作、甚至人際互動裡，慢慢觀察到的感受。
希望這集可以陪你一下下。❤️🙏✨💫



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