之前北上跟朋友 Brenda聚會時，老爸聊到關於生活、未來的焦慮，感覺到了人生中場的年紀，沒有一絲人生可以「放輕鬆點」的感覺，反而成為了一個進退維谷、如履薄冰的「三明治世代」

於是Brenda邀請了老爸參加她主持的Podcast 「布姐的沙發」，聊聊關於中年焦慮這件事，既然是「中年」，像小小編這種「年輕人」理所當然地缺席啦🤣

在今天上架的Podcast EP28裡，老爸跟布姐暢聊了對人生很多不同焦慮來源的看法，老爸說他最近意識到一件很重要的事，那就是「焦慮永遠不會消失」

以前老爸總以為如果設定一個目標，目標完成後就不會再焦慮，後來發現這不是真的，真相是，無論我們做了什麼或達成了什麼，人生永遠都會有新的事情要做，當新的事情出現，新的焦慮也就隨之而來

老爸之前最大的焦慮來源就是「如何消除焦慮」，覺察到焦慮會一直在以後，老爸對自己說了這句話：「生命不息，焦慮不止」

那既然焦慮消除不了該怎麼辦呢？老爸跟Brenda都在節目裡講述了一些他們的看法跟做法，也許不一定適用於每個人，但願意試試的朋友們可以直接拿走哦🥰🥰

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