這篇文本深入探討了太極與道家養生哲學，解釋了太極拳作為一種身心修煉方法，其根源在於對天地自然規律（陰陽、五行）的理解。文章闡述了人體健康與宇宙磁場、經絡系統（尤其是任督二脈）之間的關聯，並強調了內外兼修、靜坐冥想以及飲食養生的重要性。此外，文本也觸及了道家「養氣」的概念，以及在**現實生活中修煉「真常」**的智慧。