營在好心情

EP2｜身體警訊！慢性發炎讓你「疲勞」又「難瘦」的原因 ft.Crystal營養師

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你以為過敏、疲勞、情緒差只是身體的「小毛病」嗎？其實這可能是「慢性發炎」的警訊！本集我們邀請到專業營養師Crystal，帶你用輕鬆的方式破解慢性發炎的迷思，告訴你如何靠飲食、生活習慣，真正撲滅體內的火，找回健康好心情！


本集重點搶先看：

  • 急性發炎vs慢性發炎
  • 什麼狀態是慢性發炎造成的
  • Crystal營養師的實用建議，讓你變身救火大隊
  • 慢性發炎不用理？
  • 怎麼吃可以滅掉這把火

    • 如果你想知道：
    • 自己有沒有慢性發炎？
    • 平常怎麼吃、怎麼動才能打造「抗炎體質」？
    • 有哪些簡單又有效的降發炎生活小撇步？

      • 千萬別錯過這集！

      歡迎留言寄信分享你的經驗或疑問，也別忘了訂閱【營在好心情】，營在好心情，給你好心情！

      【本集來賓】

      Crystal營養師

      專長：臨床營養、慢性病飲食管理、健康生活規劃

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      營在好心情By Peter