「週2で宅トレしてます」と言うと意識高い系と思われるかも知れませんが、ダラダラしてしまうからこそ運動している側面もあるのです。

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- パーソナルトレーニング

- ダルすぎるからこそ運動

- 運動習慣をつけるためのtips

▼筋トレに関心を持つきっかけとなった本

『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』Testosterone著/U-CAN/2016年

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