皆さん、お酒は好きですか？

私は紆余曲折を経て、今のところ付かず離れずな関係性を保っています。ただし、海外生活でアルコール必須な時とは…！？

- 酒豪キャラ設定されがち20代前半

- しっぽり晩酌20代後半

- カナダで禁酒に成功

- 特別な日だけ機会飲酒

- 飲まないとやってられない時

▼半信半疑でしたが、一発でやめられた！

『禁酒セラピー』

アレン・カー著/ロングセラーズ/2011年

amzn.to/3rWeyDt

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超癖毛のCaseyが、最近美容院に行って改めて感動したプロのスキル。

ここに目を付けた月額制のサービスもありますが、毎日＆一生続くことだと考えると、まとまった金額出してでも買いたいスキルです。

- 美容院に行ってきました

- 癖毛との戦い

- 実はめちゃくちゃ価値の高いプロのスキル

- サブスクも良いけれど

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ボディポジティビティという言葉も広がってきましたが、個人的には自分の身体が適度に締まっているとフットワークも軽く、気分が良くなるタイプです。

カナダに来て1年、ややリラックス気味のお肉が気になっていたところ耳にした「血液型別ダイエット」なるコンセプト。医学的根拠はないらしいのですが、おまじない的に参考にするのは面白いかも知れません。

▼VOGUE JAPAN『血液型別食事法で、カラダが喜ぶ食生活を！』

vogue.co.jp/beauty/expert/2016-01-12

▼冒頭の訂正で紹介したSOGIについて、分かりやすく説明してくれているPodcastエピソード：

グローバル視点で考えよう『YOUR NEXT 5YEAR / 03 – カミングアウトがない日常』（15:00頃〜）

unotosanopodcast.wordpress.com/2021/06/23/your-next-5year-miyuki/

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6月はPride Monthですね。と言いつつ、ここケベック州ではFierté Montréalと言って、8月がプライド月間です。

外資系企業に勤めて、またカナダに来て、初めてLGBTQの方に出会った私。同時に、今まで出会ってきた人々の中で自身のセクシュアリティーを隠さざるを得ない人もいたんだろうと気付かされました。

- お久しぶりです

- 6月はPride Month

- ケベックは8月(Fierté Montréal)

- LGBTQの知人

- 寛容度の国・地域差

- 自分のセクシュアリティについて考える

▼モントリオールのプライド月間：Fierté Montréal

fiertemtl.com

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あまり音楽に詳しくない私が、楽曲やパフォーマンスの魅力はもちろん、人生や生き方に影響を与えてくれたアーティストについて個人的なエピソードを語ります。

- お便り頂きました

- 音楽に詳しくはないけれど

- 宇多田ヒカルの英語聞いて人生変わった

- BTSが世界で頑張ってるから私も頑張る

▼BTS沼に落ちるきっかけとなった国連スピーチ動画

youtu.be/oTe4f-bBEKg

▼BTSジンさんについて熱量高く語るnote記事×2

①BTSにハマってからたかが1ヶ月ちょっとの素人が、あまり触れられていないキムソクジンの魅力について語る

note.com/lifeisajanico/n/neffdf97268f9

②【続】BTSにハマってからたかが3ヶ月ちょっとの素人が、さらにキムソクジンの魅力について語る【まさかのビジュアルメイン】

note.com/lifeisajanico/n/n3392a4a6f18c

▼BTS "Butter" Official MV

youtu.be/WMweEpGlu_U

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世界ジェンダーギャップ指数ランキング2021年版で、日本は156ヶ国中120位という成績でした。皆さんはどう思いますか？

女性の社会進出は、これまで盲点となっていた問題や視点を浮かび上がらせることで、多くのチャンスを生むと思います。

私の実体験「マスタード事件」を例に、日本と世界のジェンダー平等について話しました。

- 世界ジェンダーギャップランキングの結果と論点

- ホットドッグのマスタード

- カナダや他国は本当にジェンダー先進国なのか？

▼Global Gender Gap Report 2021 | World Economic Forum

https://www.weforum.org/reports/global-gender-gap-report-2021

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カナダで唯一フランス語が公用語のケベック州。

とは言え若い世代を中心に英仏二言語教育が進んでいて、移民も多く国際色豊かなモントリオールは、バイリンガルシティとして知られています。

そのイメージは間違ってはいないのですが、英語も通じてしまうが故に、フランス語を学ぶ障害になる…！？

- ケベック基礎知識のおさらい

- バイリンガル都市モントリオール

- フランス語が伸びない？

- 英語に頼ってしまうメカニズム

- 移住組は長距離走でがんばろう！

▼おすすめPodcast

RFI - Journal en français facile

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/rfi-journal-en-fran%C3%A7ais-facile-20h-tu/id114146117

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他の人のPodcastでもついつい聞いてしまう「おすすめのNetflix番組」ネタ。今回は気軽に見られる海外ドラマを2つご紹介します。

飽き性ですぐに離脱しがちな私が見続けているので、ウィットに富んだユーモアや押し付けがましくない脚本が好みの方には、気に入ってもらえると思います！

- サブスク番組のチョイスに反映される個性

- "Modern Family"（モダン・ファミリー）

- “How I Met Your Mother”（ママと恋に落ちるまで）

▼『モダン・ファミリー』について書いたブログ記事

https://www.lifeisajanico.com/entry/2021/01/23/121329

※番組内の情報は2021年5月現在のものです

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「週2で宅トレしてます」と言うと意識高い系と思われるかも知れませんが、ダラダラしてしまうからこそ運動している側面もあるのです。

- 運動してますか？

- パーソナルトレーニング

- ダルすぎるからこそ運動

- 運動習慣をつけるためのtips

▼筋トレに関心を持つきっかけとなった本

『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』Testosterone著/U-CAN/2016年

https://amzn.to/3xlJpLT

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カナダ人と日本で結婚し、同棲期間を含めると4年ほど生活をともにしてカナダに移住してきたCasey。国際結婚＝キラキラというイメージがあるかも知れませんが、実際のところはどうなんでしょうか？

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