Hoy te voy a hablar del entrenamiento de fuerza, te platico de varios temas muy en general para que sepas y conozcas un poco más del entrenamiento de fuerza, de pronto hablo de métodos de entrenamiento y tal vez me puedes escuchar que estoy hablando algo técnico pero se que no me adentro mucho en estos temas, simplemente hablo un poco de las bases para que las conozcas y si te gusta deja tu reseña, comparte y da tu me gusta.