中年肥胖大聲好評👏

感謝聽眾朋友的反饋

你們想了解的，不良中年來回答🫵🏻

營養專家：小時候的胖不是胖？

❌錯！就是胖！

蛤～易胖體質到底有哪些？

你是不是肥胖擔當呢？！(胖)

#基因胖(MC4R)：別人ㄟ性命是框金又包銀，阮的性命是框油～

#貪嘴胖：慾望無窮，減肥無效

#情緒胖：千萬別惹荷爾蒙改變的女人

#年紀胖：歲月的摧殘…基礎代謝差

來來來(來來來哩來)

鰍鰍教你飲食療法

一同遠離肥胖人生

並避免荷爾蒙失調

吃原型食物、腸道保健康

蔬菜:蛋白質:澱粉 2:1:1

🈲️加工類(驚恐)

(睪固酮擔當)還沒更年期的常哥說：建議搭配運動、有氧可以更好哦！

跟著小編敲碗🔔

期待未來有男性系列🥹

男性朋友你們有哪些困擾呢？

什麼部位我們都可以與你聊聊😆

歡迎與我們分享你的擔憂

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