大家好，我是莉棋心理師:)
這集要來跟大家分享自己的失戀經驗，沒想過失去一個人一段關係可以帶來這麼痛的感覺，而我就讓自己浸泡在悲傷大海中，當時也不覺得有力氣多做什麼或游回岸邊，就跟這樣的自己在一起好長一段時間。
經歷各種焦慮、不安、不甘心、憤怒、不解到最後接受所有的發生，才有力氣再重新回到自己的生活，慢慢為自己而活，重新思考「我要什麼」，我們常說面對自己、面對痛苦需要時間跟耐心，現在可以輕鬆地回顧，但走過的一切都好不容易，期待用自己的經驗讓大家都可以將重心拉回自己身上、重新重視自己，然後追尋所愛～

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