40歲之後，身體開始變得有「個性」——腰痛比鬧鐘還準時響起，老花度數比存款增加得還快，內心還時不時冒出「我到底在幹嘛」的靈魂拷問。中年到底是升級還是崩壞？是危機還是契機？本集熊哥和嘉文心理師大聊中年人的酸甜苦辣，從放下對永恆少年的迷戀到重新定義人生的意義，不一定能解決所有疑惑，但這場對話，或許正是你需要的中年時刻的陪伴。

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在這個節奏飛快、壓力倍增的社會中，是否感覺內心出現了一些難以填補的「空洞」？可能來自長期的疲憊、情緒壓抑，或是未被滿足的心理需求，於是，我們開始透過某些行為來填補它——可能是報復性熬夜、報復性消費，來獲取短暫滿足感

然而，這種短暫的補償，卻讓我們陷入更深的惡性循環。當這些行為變成習慣，是否代表我們已經在不知不覺間「成癮」？失去了對自己生活的掌控權？

也許我們該停下來，覺察自己的內在需求，找出真正的平衡之道。讓我們跟著麗瑄心理師與訓維心理師，一起把主導權拿回來～

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我們對家的想像是什麼呢？
以台灣人來說，擁有自己的房子彷彿圓滿了對家的嚮往。
沒有不想買、只有買不起的問題，加上租房要面臨的不穩定性，成了導向買房的唯一結論。
這一集會聊到何以台灣人對買房如此地執著，以及買房心理狀態的文化差異。
最終我們要直視的，其實是內在對於安全感的需求：當買房成為必然的負荷，那麼安全感又該向何處追尋？
讓我們跟著李訓維與董采真心理師一起來聊聊吧！

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為什麼減肥這麼難？
不知道正確概念的階段，走了很多事倍功半的辛酸路；知道正確方法後，要持之以恆卻也不是那麼容易。
到底對美食的追求和身材管理能怎麼取得平衡？
讓我們來聽聽兩位心理師--李訓維心理師以及吳晨梵心理師，
來分享減肥路上的成敗錄與糾結史吧

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在最新一集的「熊哥過日子」，我們帶來了第一場三人合播的精彩對話！這次，熊哥邀請了兩位心理諮商師夥伴——崇豪與盈璇，共同分享他們身為長子與老么的獨特觀察與故事。

每個家庭成員在家中都有自己的角色定位。身為長子的崇豪，是如何應對家庭賦予的種種期待與壓力？而大家常說老么最受寵愛，那麼身為老么的盈璇又是如何看待這樣的「寵愛」？家人們對於老么的期待又是什麼？此外，老么又該如何在家族中走出屬於自己的人生道路？

過日子很難，要清醒的過日子更是不簡單。但我們相信人跟人之間若能彼此分享，一起面對有起有落的人生波浪，那一定會是很美好的一件事。如果你們也喜歡，想要聽聽看、了解看看的話，那就讓我們跟著熊哥過日子吧！

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婚姻真的是愛情的墳墓嗎？還是人生階段的分水嶺呢？
即將邁向關係下一個階段的䕒鎂心理師，想跟大家來聊聊關於結婚的兩三事～

• 當兩個人交往一段時間後，什麼時候決定邁向婚姻？
• 相愛容易相處難，兩人到底互補好還是相似好？
• 每個人都期待被愛，但愛裡面還包含著妥協與互相
• 準備婚禮的頭昏腦脹@@
• 結婚是開始從原生家庭中分化的關卡
• 小孩是愛情的結晶還是破壞王？生小孩的意義何在？
• 幸福不只是快樂而已，婚姻之路不容易但卻是我們努力累積幸福回憶的途徑

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大家好，我是莉棋心理師:)
這集要來跟大家分享自己的失戀經驗，沒想過失去一個人一段關係可以帶來這麼痛的感覺，而我就讓自己浸泡在悲傷大海中，當時也不覺得有力氣多做什麼或游回岸邊，就跟這樣的自己在一起好長一段時間。
經歷各種焦慮、不安、不甘心、憤怒、不解到最後接受所有的發生，才有力氣再重新回到自己的生活，慢慢為自己而活，重新思考「我要什麼」，我們常說面對自己、面對痛苦需要時間跟耐心，現在可以輕鬆地回顧，但走過的一切都好不容易，期待用自己的經驗讓大家都可以將重心拉回自己身上、重新重視自己，然後追尋所愛～

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隨著個人價值、自我實現、第三人生、活躍老化、超高齡社會等觀念逐漸成為國人熟悉的話題，人到中年，累積了一些閱歷，尤其做為女性，部分家庭責任告一個段落，尚未實現的夢想開始萌動。
要如何優雅的邁入人生新旅程，探索與發揮自我潛能，讓生命不留白？越早思考與準備，就能更從容的規劃中年後生涯發展，創造自己的美麗與價值。暉明心理師以自己的親身經歷介紹熟齡女性的自我成長，期待能帶來一點感動與衝擊，開啟您自己的熟齡追夢之旅。

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大家好，我是李姵儀諮商心理師。
忘記從何時開始，對貓的一切充滿興趣，生活裡的用品多有貓的影子，
也會想像如果有隻貓來到我的生命，會是什麼樣？
過去在路上看到流浪的貓，心有不捨，直到五年前因緣際會下，認識中途之家後開啟了貓奴生活…

以前對於「別人家的貓比較可愛」這句話沒什麼感覺，
現在當了貓姊姊後，完全可以理解
尤其這一年與貓妹妹經歷了餵藥地獄，更體會到照顧者的辛苦（雖然我是照顧動物）
我家妹妹的聰明真的不容小覷，那段餵藥的日子，每天攻心計如何讓她神不知鬼不覺的吃下去，還好最後身體康復了！
以為我們恢復了平靜生活，沒想到七月又迎來一個新挑戰，
讓我的生活瞬間失控，焦慮指數爆表，
那段時間到底發生了什麼事呢？讓大家猜猜，答案就在談話內容中

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點系列心理專業團隊的執行者，也是在2015成立點亮心燈諮商中心心理諮商所的所長--李訓維，也開創PODCAST啦！

在日常生活中我們總會面對各式各樣大大小小的煩惱，
小至晚餐吃什麼、要怎麼和人相處、要不要買房買車，
大至要不要結婚生子、要不要辭職轉換行業等等，
有許多人生的選擇題等著我們去面對、去抉擇。

對於這些人生的煩惱，熊哥也有自己的經驗與體悟，
想要透過PODCAST的形式，與點系列心理專業團隊的夥伴們，
和大家分享我們生活的點點滴滴，
聊聊並討論我們對於社會的一些觀察和反思，
如果你們也喜歡，想要聽聽看、了解看看的話，
那就讓我們跟著熊哥過日子吧！

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