你是否也是個習慣過度努力的人?
好像在生活中無法讓自己停下來?
總要塞滿工作，只要有時間就可以再安排更多行程
到頭來，有時候還真不知道自己在忙甚麼
也不知道要到甚麼程度，才認為自己可以停下來

有時候我們把生活過得很複雜，但慢慢看懂自己的過程，
會發現重要的東西其實很單純

如果你也是個習慣過度努力的人，
歡迎來聽聽翠屏心理師與嘉穎心理師如何面對自己的過度努力~

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經過大疫情時代後，宅這件事愈來愈成為了一種趨勢，
有些人能在宅世界中悠游自在，找到自己的喜愛，
也有些人在宅世界中痛苦不堪，找不到自己的歸宿，
隨著AI的出現，這個趨勢變得更加劇烈。

今天我們邀請到深度宅宅的兩位夥伴--
崇豪心理師與馨方心理師，
來聊聊他們是如何進入宅世界中，
如何辨識自己需要，並如何投入其中找到自己所好吧！

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在高物價、低薪資的時代，青壯世代該如何在現實與理想間取得平衡？

本集從聊聊省錢開始，討論資源分配與生活選擇，打造理想中的「想要的生活」。我們不談苦撐或委屈，而是探索如何在有限預算中，創造更多可能性、選擇更好的品質，過得踏實又快樂！讓我們跟著采珈心理師、佳恩心理師以及訓維心理師來聊聊吧！

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注意力不足過動症(簡稱ADHD)的孩子，通常在外觀上與常人無異，他們活力旺盛、不拘小節、不擅長枯燥作業，喜歡跟人群互動，卻會被抱怨動作太粗魯。
他們就像勁量電池動個不停，遇到感興趣的又能廢寢忘食，孩子到底是正常還是不正常呢？常常是父母的疑慮。
孩子常被誤會成【故意的】，無法被人理解的心情使他們在人際與學習上遭遇挫折。父母如何從看似故意的框架跳脫，讓孩子獲得父母的理解呢？！

這次就由劉馨方心理師分享養育ADHD的孩子遭遇哪些挫折？同時由李訓維心理師與吳采珈心理師分享身為ADHD/ADD患者的經驗，從不同角度拆解父母的心煩意亂、患者的心路歷程。
讓三位心理師陪同身為獵人的ADHD學習看見自己的優勢、ADHD患者的父母找到教養心法，歡迎來收聽唷！

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【姐喝的不是酒，喝的是人生】

選個合適的週末，尋覓一個安歇的好地方，斟滿一杯好酒，讓自己沉醉於微醺的夜晚。

或許是想放鬆過於緊繃的情緒或壓力，或許是想忘卻現實生活中的不堪，或許是想短暫的麻痹自己，好讓自己能撐過那些更加無助痛苦的時刻。好像酒精之於我們而言，常代表著某種逃離現實的出口。
到底酒精有什麼樣的魔力，讓人們難以抗拒？又是什麼樣的原因，讓有些人會走向成癮？而成癮的人們，又該如何脫離這樣的循環？

這集熊哥與佳恩心理師、子萱心理師，一起來聊聊「酒」在生活中的意義，談談如何在清醒與沉醉之間找到生命的方向，能夠勇敢地的面對自己。

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【第五屆心理日－表達性藝術治療體驗營 營隊概念介紹影片】

孩子與3C黏踢踢，父母好難跟孩子親近，不知道如何幫助孩子脫離3C嗎？
點系列心理諮商所專業團隊舉辦暑期體驗營，
讓孩子在專業心理師講師的指導下，學習透過生活化的媒材接觸心理學！
本次我們邀請到營隊總顧問－李訓維諮商心理師來和我們聊聊這次的營隊，
訓維心理師具備15年的實務經驗，曾在醫院、企業、大專院校、高國中小、社福單位、老人安養、安置機構、監獄、法院從事心理諮商工作，目前亦為各領域的專業督導，從第一線了解社會的脈動與變遷，不斷思考著這世代孩子的需要，並期待透過心理治療帶來整個社會的改變與正向連結，讓更多人有幸福美滿的人生。

影片連結：https://youtu.be/J8OvwC1GTMI?si=FsN3v4uqh2Eat2b8
因此，在影片裡我們將為各位家長解答：
1. 這世代的孩子需要什麼？
2. 為什麼要選擇點系列營隊？特別處在哪？
3. 表達性藝術治療對孩子成長的重要性？
4. 為什麼以3C作為主題？
5. 營隊的師資陣容
6. 報名方式與早鳥優惠
期待各位家長和小朋友能透過影片，更加了解本次營隊喔！
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營隊時間：8/18(一)-8/23(六)6天密集課程
適合對象：小三~國一的學齡孩子
主題核心：心理學 × 表達性藝術 × 成長陪伴
師資陣容：專業心理師與心理背景團隊帶領
報名表單：https://www.accupass.com/event/2504281013448979652600

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最近，大家是不是也常滑到各種心靈成長課程？
「療癒內在小孩」、「連結高我」、「清理情緒能量」……聽起來都好吸引人，但也讓人一頭霧水：到底這些課程有用嗎？和心理諮商又有什麼不一樣？🧘‍♀️🧠

這集邀請兩位心理師來陪你聊聊——
那些看似神秘又熱門的身心靈課程，到底是幫助還是幫倒忙？背後是否有什麼樣的風險跟擔心？
當我們在自我探索的路上，該怎麼分辨什麼才真正適合自己，避免被繽紛的話術或自己的不安迷了眼？
用一點理性 + 一點溫柔，陪你找回對自己狀態的掌握。

不是要否定療癒，而是幫你把選擇權握回手上✨

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40歲之後，身體開始變得有「個性」——腰痛比鬧鐘還準時響起，老花度數比存款增加得還快，內心還時不時冒出「我到底在幹嘛」的靈魂拷問。中年到底是升級還是崩壞？是危機還是契機？本集熊哥和嘉文心理師大聊中年人的酸甜苦辣，從放下對永恆少年的迷戀到重新定義人生的意義，不一定能解決所有疑惑，但這場對話，或許正是你需要的中年時刻的陪伴。

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在這個節奏飛快、壓力倍增的社會中，是否感覺內心出現了一些難以填補的「空洞」？可能來自長期的疲憊、情緒壓抑，或是未被滿足的心理需求，於是，我們開始透過某些行為來填補它——可能是報復性熬夜、報復性消費，來獲取短暫滿足感

然而，這種短暫的補償，卻讓我們陷入更深的惡性循環。當這些行為變成習慣，是否代表我們已經在不知不覺間「成癮」？失去了對自己生活的掌控權？

也許我們該停下來，覺察自己的內在需求，找出真正的平衡之道。讓我們跟著麗瑄心理師與訓維心理師，一起把主導權拿回來～

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我們對家的想像是什麼呢？
以台灣人來說，擁有自己的房子彷彿圓滿了對家的嚮往。
沒有不想買、只有買不起的問題，加上租房要面臨的不穩定性，成了導向買房的唯一結論。
這一集會聊到何以台灣人對買房如此地執著，以及買房心理狀態的文化差異。
最終我們要直視的，其實是內在對於安全感的需求：當買房成為必然的負荷，那麼安全感又該向何處追尋？
讓我們跟著李訓維與董采真心理師一起來聊聊吧！

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