Aeróbico para emagrecer e treino de força para aumentar a massa muscular... será que essa é a receita do sucesso?

No episódio de hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios falando sobre os resultados que você pode ter fazendo exercícios aeróbicos e treinamento de força.

Quer saber quais são? Então se liga nesse episódio! 👇

EP30 - AERÓBICO vs. TREINO DE FORÇA: QUAL É O MELHOR?

Pra você que quer mudar de uma vez por todas, te convido pro 🔥 DESAFIO CARDIO E FORÇA 14 DIAS 🔥 100% GRATUITO

No perfil do @conexaocardioeforca

Pra você dar um up na sua saúde, queimar aquelas gordurinhas e fortalecer seus músculos e mente 💪

Teremos LIVES de treino 8h da manhã de segunda à sexta e 10h30 no sábado e domingo.

Além disso, dicas de alimentação, receitas fit e muito mais!

Os treinos serão gerais e localizados e vão durar de 20 a 30min!

Então sem desculpas, hein! 💪

👉  Manda pros irmãos, pais, filhos, marido, esposa, gato, cachorro, papagaio... não deixa ninguém de fora!

BORA SE MEXER

Mais informações em:

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