本期將介紹「創傷知情」的概念，學習不再責怪，而是用理解的態度辨認傷痕，並關心背後經歷了什麼，也認識一些情緒調節方法，在感到壓力時，能有工

具陪伴自己。

不需要急著抹平傷痕，因為療癒是一段旅程，陪伴自己在安全的節奏中與之共處。每一次的理解與關懷，都是修復內在風景的重要一步。