有些話聽起來無傷大雅，甚至帶著玩笑或關心，卻可能在不知不覺中讓人感到受傷與被否定。

放了一個長假後正值開學之際，你有沒有這種感覺？

生命中的傷痕比想像中普遍。當身心在無法承受之下會啟動求生機制，久而久之會形成習慣，也可能演變成無法控制的情緒與反應，成為內在的糾結。

明明努力投入、表現也不差，卻總覺得自己只是碰巧運氣好？

「單身」好像常被看成一種缺口？好像常被和寂寞連結在一起？

無論是升學、推甄、找工作，面試幾乎是每個人都無法避開的一關。

你有沒有過這種時候？沒發生什麼大事，但就是覺得累、提不起勁、不想出門、不想社交，連手機滑著滑著也只是發呆，甚至連快樂都覺得「好遠」。別擔心，也別怪自己。這不是你的錯，或許你只是掉進了名為「情緒黑洞」的小低潮，讓我們一起來看看怎麼面對它、走出它！

打開報告檔案卻立刻關上？

你有在追劇嗎？在追劇的時候你是甚麼感覺呢？

忙碌了一個學期，在面對許多壓力與焦慮之下，終於放假了！有時我們會忘記