在中國文化中，讚美他人或自我讚賞較為內斂，不如西方人直接表達稱讚。但讚美其實是一種強大力量，能增強自信和動力。近日我跟朋友一起建立一個每日自我讚賞的群組，堅持了百多日，發現這習慣能幫助我發掘自身優點，提升自我肯定。讚美不等於驕傲，而是認識自己、激勵成長的第一步。如果我們連自己都不讚賞，就難以激勵和欣賞他人。學會讚美，是走向積極人生的重要一課。