這時候，該如何放下？

EP30 里程碑，我們邀請到八年前的學生、中央大學準畢業生——韋中。 他帶著一封長信來到節目，信裡是他為了大學四年精心繪製的「完美藍圖」：熱舞社 C 位、知心好友、優異成績。 為了這張藍圖，他逼迫自己迎合、努力，讓內心的「阿焦」全面接管大腦。

結果，比賽輸了、朋友漸漸走向形同陌路。回頭一看，不只沒有得到想要的果實，連那段揮灑汗水的青春，都因為過度焦慮而變得模糊不清 。

面對這種「雙重落空」，廷瑋老師也在節目中坦承了自己過去的陰影——那個為了考上正式老師，選擇「用大石頭壓住所有情緒」的自己 。

這是一場關於「和解」的對話。 我們不談廉價的鼓勵，我們談如何辨識腦中的「內在找碴鬼」 ； 談如何接受「天賦的邊界」，並透過「降維打擊」找到新戰場； 更重要的，是學習區分「放棄」與「放下」——放下，是因為你知道自己已經拼盡全力，雖然過程不完美，但你已經在遊樂場裡玩過一回了。

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