【Podcast - Lynn的思享室 EP31 】 知識工作者的自我修復術

仔細觀察現今的工作型態，會發現 #知識密集型 的職位越來越多。許多職場人一整天的工作，可能不是體力上的付出，而是腦力上的勞動。

雖然工作形態跟隨時代改變，不過我們在下班後的自我修復、自我調節，卻比較少被討論。過去，我們可以用睡眠來補償勞動力的耗損，但現今，要如何在腦力耗竭時，重新補充能量，則是更需要被關注的議題。

腦力是知識工作者珍貴的資產，想要把工作當成長跑，自我調節，則是需要我們自身開始正視與練習。在這一集podcast，我們將來和大家聊聊「知識工作者的自我修復術」，也將以一名職涯教練＆獵頭身份，分享我自己的調節方式。

Happy Hunting!

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Lynn

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