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不眠症のエンヤが実践していることをお話しました
参考にしていただけたら幸いです!
・日中に陽の光を浴びる
・寝る前に副交感神経を優位にする
・部屋を真っ暗にする
.
今日ヒトのXアカウント:https://twitter.com/enya_kyouhito
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お便りフォーム:https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9
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愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます!
By エンヤ不眠症のエンヤが実践していることをお話しました
参考にしていただけたら幸いです!
・日中に陽の光を浴びる
・寝る前に副交感神経を優位にする
・部屋を真っ暗にする
.
今日ヒトのXアカウント:https://twitter.com/enya_kyouhito
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お便りフォーム:https://forms.gle/wD7LFmDU9yppAsyZ9
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愚痴や悩みゴト、話してほしいトークテーマ等、メッセージお待ちしてます!

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