農曆年放長假了，先祝各位恭喜發財，萬事如意！說到過年，不免會大吃大喝，但是身為健身老師的我，就算過年期間不需要上課，當然不能因此而頹廢怠惰，所以在這個十天的假期我給自己的計劃就是：每天最少跳1,000下跳繩。以往的過年我大都在台北，吃飽睡、睡飽吃，然後小朋友繼續練球，但這次是在泰國曼谷，哈哈哈，回來再分享我的所見所聞。說完「短期計劃」後，今年我還有另一個中期的計劃就是：拳擊有氧證照。對，我想拿一張證照，除了覺得拳擊有氧是一個很好的燃脂有氧運動，我也可以藉著上課（是的，雖然我是老師，但我還是要拜師）來獲取這方面正確的技巧與知識。新年新氣象，各位有什麼新的計劃嗎？