Nouveau : ma newsletter va bientôt arriver et pour ne rien rater, voici le lien d'inscription : https://tally.so/r/wor8Ve

si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.

Dans cet épisode, je pose une fondation béton pour mieux vivre son temps au quotidien.

Le fil conducteur : on ne gère pas le temps, on se gère soi — son énergie, ses choix, ses priorités, sa clarté mentale.

Je présente 6 piliers essentiels + une locomotive, la motivation, qui donne l’élan.

Les points essentiels à retenir

• La gestion du temps, c’est avant tout se gérer soi : ses choix, son énergie et sa clarté.

• Les 6 piliers fonctionnent ensemble : en retirer un rend l’équilibre plus fragile.

• Le choix et la priorisation sont les premiers leviers pour alléger la charge mentale.

• La focalisation protégée est indispensable dans un monde ultra-connecté.

• Communiquer sur son fonctionnement fait gagner un temps énorme.

• L’énergie est un carburant à respecter (pauses, limites, rythme).

• La motivation est le moteur du changement : elle alimente tous les piliers.

Voici le lien pour t'inscrire à ma prochaine newsletter : https://tally.so/r/wor8Ve

et le lien pour le questionnaire pour m'aider à créer ma prochaine offre de formation : Cliquer ici

Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :

- Noter avec plein d'étoiles

- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes

- Ecrire un commentaire

- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s

Tu peux me retrouver aussi ici :

- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Mon mail : [email protected]

- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A bientôt,

Rosenn

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.