Stare nel momento 

Spesso la nostra mente vaga tra passato e futuro, lasciandoci sfuggire l’unico istante che realmente abbiamo: il qui e ora. Ma cosa significa davvero stare nel momento? E in che modo si differenzia dal classico "carpe diem"? Insieme esploreremo il valore della presenza, il potere della percezione e come allenarci ad abitare il presente con consapevolezza. Attraverso il respiro, i sensi e una nuova attenzione alla realtà che ci circonda, scopriremo come la presenza sia una competenza da coltivare per vivere con maggiore autenticità e chiarezza. 

Con Giulia Fabrizi, psicologa e ricercatrice qualitativa, fondatrice di TAMTAMING, Gianmarco Machiorlatti, Coach certificato ICF e Zefi, giovane della GenZ