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今天邀請台南的白白教練，
他是皮拉提斯老師，專門教產後女性的恢復運動
更是2個孩子的媽。

這集我們從教練跟媽媽的角度，
來分享我們的學員在產後恢復上的經驗及心路歷程。

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白白教練IG: @pilatesforher.tw

主要他在台南跟台北兩邊教課，
也有「產後腹肌重生」的訓練課程，
如果你有產後腹肌回不去的問題，歡迎找白白教練喔。

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