Hei og velkommen til Skap Balanse! Jeg heter Silje og ønsker hjelpe deg få mindre stress og mer ro og glede inn i livet ditt! I dag skal vi snakke om det å si nei, mer spesifikt skal vi se på hvorfor det er så vanskelig å si nei. Vi går inn på hvordan innlærte, ubevisste tankemønstre påvirker våre følelser og våre handlinger - og ser på hvordan det du har lært om svarene ja og nei i barndommen kan gjøre at du som voksen i dag har utfordringer med å bruke ordet nei.

Jeg håper du synes dagens episode er nyttig! Følg og del gjerne podcasten så jeg kan nå ut til enda flere.