Sign up to save your podcasts
Or
Share EP34: Οι διατροφικές μας συνήθειες, καθορίζουν την υγεία και απόδοση μας. Με τον Στέφανο Πίσινο.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP34: Οι διατροφικές μας συνήθειες, καθορίζουν την υγεία και απόδοση μας. Με τον Στέφανο Πίσινο.
Κουβεντιάζουμε για θέματα που απασχολούν αρκετούς, όπως οι συνήθειες μας, η διαλειμματική νηστεία, η απόδοση στο γυμναστήριο/άθλημα & καθημερινότητα, κτλ. Καλεσμένος ο Στέφανος Πίσινος, αθλητικός διατροφολόγος και ιδιοκτήτης του γραφείου 'Feed Your Health'.
00:00 : Intro & who is who
03:30 : Γιατί κάποιος να θέλει να γίνει διατροφολόγος;
13:35 : Το φαγητό δεν παχαίνει από μόνο του.
17:20 : Οι συνήθειες μας καθορίζουν τους στόχους μας.
20:38 : Ο διατροφολόγος καθοδηγά, αλλά η προσπάθεια μόνο δική μας.
24:06 : Σπλαχνικό λίπος. Τι είναι;
27:46 : Υδατάνθρακες & άσκηση ως συνήθεια.
48:45 : Διαλειμματική νηστεία. Τί & Πώς;
59:59 : Αθλητές και διαλειμματική νηστεία. Για ποιους ΔΕΝ συστήνεται.
01:11:10 : Γυμνάζομαι για να τρώω «ό,τι θέλω». Σωστό ή λάθος;
01:18:50 : * Αναφορά σε συνεργάτες/χορηγούς *
01:19:23 : Οι 5 κύριες ζώνες καρδιακών παλμών.
01:29:22 : Ερωτήσεις κοινού (διατροφή για όγκο, ταμπού γύρω από διατροφές vegan)
01:38:00 : Gifts from Reveal_the_diamond & Part Thyme Kitchen & closing.
View all episodes
By Part Thyme KitchenΚουβεντιάζουμε για θέματα που απασχολούν αρκετούς, όπως οι συνήθειες μας, η διαλειμματική νηστεία, η απόδοση στο γυμναστήριο/άθλημα & καθημερινότητα, κτλ. Καλεσμένος ο Στέφανος Πίσινος, αθλητικός διατροφολόγος και ιδιοκτήτης του γραφείου 'Feed Your Health'.
00:00 : Intro & who is who
03:30 : Γιατί κάποιος να θέλει να γίνει διατροφολόγος;
13:35 : Το φαγητό δεν παχαίνει από μόνο του.
17:20 : Οι συνήθειες μας καθορίζουν τους στόχους μας.
20:38 : Ο διατροφολόγος καθοδηγά, αλλά η προσπάθεια μόνο δική μας.
24:06 : Σπλαχνικό λίπος. Τι είναι;
27:46 : Υδατάνθρακες & άσκηση ως συνήθεια.
48:45 : Διαλειμματική νηστεία. Τί & Πώς;
59:59 : Αθλητές και διαλειμματική νηστεία. Για ποιους ΔΕΝ συστήνεται.
01:11:10 : Γυμνάζομαι για να τρώω «ό,τι θέλω». Σωστό ή λάθος;
01:18:50 : * Αναφορά σε συνεργάτες/χορηγούς *
01:19:23 : Οι 5 κύριες ζώνες καρδιακών παλμών.
01:29:22 : Ερωτήσεις κοινού (διατροφή για όγκο, ταμπού γύρω από διατροφές vegan)
01:38:00 : Gifts from Reveal_the_diamond & Part Thyme Kitchen & closing.