「生病就是生病了，生理跟心理都是一樣的」

上週我們的Podcast「因故」停更一次，這個「故」其實就是因為小小編最近可能因為換季，情緒上有比較大的起伏

在我們EP26的節目中，因為接受了軒哥 @XUAN劉軒的訪問，在那集節目我們第一次聊到小小編在情緒上有憂鬱的症狀

在那集節目裡我們也坦承小小編的症狀還在治療中，從去年初開始我們就進行了心理諮商跟身心科醫師的看診，一直持續到現在沒有間斷

但即使如此，小小編依然要面對各種會影響情緒的挑戰，依照她自己的紀錄，在二三月間這種換季的時節，她的情緒比較會無法控制地一直往下，陷入一種沮喪甚至是絕望的境地

在今天上架的Podcast EP34中，我們想讓大家知道，心理生病就跟身體生病一樣，如果我們發燒頭痛都能跟身邊的人求助，心理疾病又為什麼需要隱瞞呢？

我的想法反而是要積極面對，尋求專業治療與幫助，才能及早抓到一線生機，小小編還在struggle，但我們都沒有放棄，每天找一件小事讓自己對明天有所期待，一天一天往前，尋找通往未來的光

心理諮商並非「蛤蟆先生去看心理師」書中形容的一種「神秘而不為人知的儀式」，而是經由對話，讓患者有機會去面對自己內心深處不想甚至是不知道要面對的情緒

所以如果有聽眾或讀者朋友們，自己或身邊的人有情緒上的問題甚至疾病，不用覺得羞於啟齒，更不要因為怕異樣的眼光而延誤就醫

如果可以選擇，我們當然希望每個人都能身心健康、一帆風順，但人生就是這樣，永遠不知道浪花什麼時候就打了過來，還好我們有彼此、有親愛的家人支持，未來還有風浪，但我們會一起踏浪前行