年底焦慮？解脫從停止跟別人比較開始！
年末將至，是不是看著身邊朋友升遷加薪、結婚買房，讓你壓力山大？
打開社群媒體，滿滿都是炫耀文，鋪天蓋地而來的「成功」
讓你開始自我懷疑？

你並不孤單！
其實，很多人都跟你一樣，陷入比較的陷阱，
被「相對剝奪感」吞噬，困在自我責怪的迴圈裡。

如果你也被困住了，或許你需要聽這一集Podcast！

在本集節目中，土也龍龍心理師將帶你：
●探索「沒得到不等於失去」的真諦，破除「別人擁有的，我也必須擁有」的迷思。
●學習如何擺脫比較的枷鎖，擁抱「屬於你自己的進步」。
●透過實際案例，找到處理負面情緒的方法，重拾自信與快樂。
●學習療癒啟動句，放下得失心，擁抱更開闊自由的人生。

停止無盡的比較，擁抱屬於你自己的精彩！
立即收聽，找回你的自信與力量！

本期心理師的易想是 #沒得到不等於失去
#火地晉 #他好你好大家好



心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。

每週一更新，讓思緒重新整理。
Easy thinking, Easy being.

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