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Ep35 | 原子习惯-----第五章:让奖赏令人满足【#奖励自己】


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上个星期我们分享了原子习惯-----第四章:让行动轻而易举🤤

这个星期我们继续分享 原子习惯-----第五章:让奖赏令人满足😉

今天还是小二一号为大家讲解这本书哦🤞😉

第五章我们会开始大家讲解如何让奖赏令人满足😯

在书中我们会讨论到习惯追踪器以及如何中断之后快速恢复。🤷‍♀️

让我们一起从这书中寻找什么叫原子习惯和为什么对我们有所帮助呢?🤗

如果你是在APPLE PODCAST收听的话不妨给个五星的好品也可以在spotify或是Apple podcast 订阅我们🤞

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