節目內容 :

心流理論 心流是指全神貫注於一件事時，時間感消失、效率最高的狀態


專注力練習表格 (每日使用)

日期 / 專注目標 / 預計專注時間 / 實際專注時間 / 改進建議


"專注力不是天生的，而是需要後天練習！"
........................................................

給潔西的敲敲話 : [email protected]
合作邀約 : [email protected]
請我一杯咖啡，讓我持續創作的動力! https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1


加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/comments

Powered by Firstory Hosting