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December 13, 2023EP36 擔心動太少嗎?如何自行評估與規劃運動量17 minutesPlay你知道運動量與運動強度的差別嗎? 專家提出成年人每周需要達到的運動量才能維持較好的健康狀態,大家都有達成嗎? 讓我們一起來了解如何自我評估與規劃運動強度與運動量吧!📣本集內容📣運動強度 vs. 運動量運動強度的指標----如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫!想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看!--Hosting provided by SoundOn ...moreShareView all episodesBy 運動科學+December 13, 2023EP36 擔心動太少嗎?如何自行評估與規劃運動量17 minutesPlay你知道運動量與運動強度的差別嗎? 專家提出成年人每周需要達到的運動量才能維持較好的健康狀態,大家都有達成嗎? 讓我們一起來了解如何自我評估與規劃運動強度與運動量吧!📣本集內容📣運動強度 vs. 運動量運動強度的指標----如果你想與運動科學+合作,歡迎寫信到:[email protected] 與我們聯繫!想要了解更多運動科學,歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ 觀看!--Hosting provided by SoundOn ...more
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