​​Ep.36 面對社交消耗，如何幫自己充電？feat. 學習家有限公司創辦人暨CEO 小羊

??‍♂️​ 學習家 小羊
「這個社會，太多教育家了，但人人都可以成為學習家！」
學習家有限公司／創辦人暨CEO、中學生社會設計個案挑戰賽／主辦人、關鍵評論網媒體集團／前新聞主編、成功大學／前數位媒體經理、行政院／前青年顧問

【本集內容】

＊「如果我不出席聚會，會不會怕討厭？」 面對人際焦慮的時候可以怎麼做？
＊ 遇到非去不可的社交場合，回到家如何充電？
＊ 我們充電方式：留給自己一個 Me Time，練習轉換情境
＊ 聽音樂、追劇、運動、放空、打電動都是很好的轉換方式
＊ 找到一個適合自己的充電模式，就是不要停止嘗試

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