厭倦了年年許願年年落空？ 😩 
別再讓夢想變成空想！ ✨

你是否也曾立下雄心壯志的新年新希望，
卻在年底時發現依舊停留在原地？ 🥺 其實，你並不孤單！ 許多人都跟你一樣
只是還沒掌握 設定目標和實現夢想的小訣竅 🤫

💡 3 招教你設定「一定會實現」的新年新希望

新的一年，就讓這集 Podcast 教你 3 個超簡單卻超有效的技巧，
讓你擺脫「說得到卻做不到」的惡性循環，在新的一年真的 「成為你會更喜歡的自己」！💖

🎧 除了教你設定新年新希望，
這集 Podcast 還會帶你 探索「放自己鴿子」的哲學！🕊️
●在忙碌的生活中，你是否也常被各種「待辦事項」壓得喘不過氣？ 😔
●偶爾放過自己，跳脫「不做就完蛋」的框架，你會發現生活其實還有更多可能性！ 😊
●嘗試從沒做過的事，給自己一個新的刺激和挑戰，說不定會有意想不到的驚喜！ 🎁

最後，別忘了每天對著鏡子裡的自己微笑！😊
●這不僅僅是自戀，更是提醒自己：我很棒，我可以做到！ 💪
●每天一點點的練習，你會慢慢愛上自己，也會更有自信去面對挑戰！ 💖

新的一年，就讓這集 Podcast 陪你一起 踏上成為更好自己的旅程 吧！ ✨

本期心理師的易想是 #放自己鴿子
#天風姤 #放過自己才有海闊天空


心理師的易想是…
希望我們能成為，自己會更喜歡的自己。

每週一更新，讓思緒重新整理。
Easy thinking, Easy being.

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