いつも、何か考えています。いつも、何か悩んでいます。いつも、何かを望んでいます。

さて、あなたは「なぜ」、その「何か」を選んだのでしょう？考えたり、悩んだり、望んだりする「何か」を、「なぜ」選んだのか？他にも色々「何か」はあるのに、この「何か」を選んでしまう。

もしかしたら、「クセ」かもしれません。私たちの思考には、「クセ」がありますから、いつも同じようなパターンを繰り返しやすいのです。クヨクヨしたり、瞬間的な激情にかられたり、自分を責めたり憐れんだり、他人を羨んだり妬んだり。こういうのも「クセ」なんですよね。

「クセ」だと知っていたら、少しは楽じゃないかしら？あ、また。いつもの思考の「クセ」だ！と気づくことを、新しい「クセ」にしたらいいんです。

思考の「クセ」は、そう簡単に変わらないけれど。『思考のクセ』に『気づくクセ』をつけると、魂が磨かれるようです。

マインドフルネスとか、瞑想とか、写経とか、ヨガとか、色々ありますが。思考の対象として、自分が選んだ「何か」を「なぜ」選んだのか？

思考に気づく「クセ」は、魂磨き初心者にも、おススメです。

TOMOKO

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