快樂向前行

EP38.陳月卿老師--時時刻刻微養生(天下文化)

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養生七大理念--


【1 順時養生】規律過好每一天，養生效果最佳

【2 暢通經絡與微循環】促進新陳代謝，提升自癒力

【3 上醫醫未病】每天照鏡子，替自己顧健康

【4 用全食物改善健康】滋養並修復細胞，補足免疫力

【5 別讓身體缺水】水分充足，才能預防早衰

【6 過好一年五季】依時節調整飲食，修護五臟與身體

【7 正視生活習慣】戒除惰性，強化身體敏銳度


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快樂向前行By 黃瑩｜漢聲廣播電臺