談話輕鬆，笑容和藹，綽號小寶的胡靖韋是具有英國心理諮詢相關執照的專業心理諮詢師，同時將自己對東方心理學的研究觀念相結合，創造一套屬於自己的心理諮詢模式。除此之外，他在成長的過程還是個熱愛運動的孩子，長年沉醉於劍道運動，甚至因為學生時期接觸童軍野地活動，因此成為山林無痕跡訓練員、溯溪教練；胡靖韋背景多元、熱愛嘗試，將學術的心理理論配上自身運動經驗，成為一位懂運動員心理的諮詢師。

原本希望往運動經營相關方向發展，但胡靖韋表示，他發現運動員不只需要經紀人來協助管理，生活中其實也需要一些心理諮詢相關的服務；雖然很多運動員都有充足的身體訓練，但卻缺乏心理狀態的調整，可能就會因此影響到賽事表現。他認為，教練們注重運動員身體的訓練，卻少有人能夠在運動員需要的時候給予相對應的心理諮詢資源。

「運動員們吃苦不說，不是太堅強，而是不會說。」胡靖韋認為，對選手心理諮詢最困難，但也是最重要的一點就是「溝通」。

由於大多數選手都在訓練，環境並不需求他們的表達，所以一般選手的溝通表達能力是不足的、需要被訓練的，而在心理諮詢方面，引導選手說話就是重點，透過對話來幫助選手自我認識、了解當下的立足點、知道擁有的能力、洞悉自己的本質。

對於自我認識的方法，胡靖韋認為，寫選手日誌很重要，但他也苦笑表示，選手一般都連寫字都懶、更別提日誌了，很多選手都亂寫，甚至還會抄別人的。他建議，每天只要寫五題，透過這幾個面向來反思：

ƒ.哪些事情做的不錯：養成肯定自己的習慣。

„.哪些事情做的不好、如何改變：訓練自己尋找、認清問題，並提出解法。

….下次會採取哪些不同的方式：採行具體方案的「承諾」。

†.從中學到了什麼：觀察事情的細節，以及鍛鍊延伸思考的能力。

‡.明天的計畫跟目標：有哪些新的工作事項、針對舊行動做出的改變，拉遠一點來看整天規劃上的調整。

胡靖韋指出，很多選手可能會認為很迷惘、沒必要、這只是在浪費時間，但他相信只要實際操作、認真地透過撰寫日誌等方式來協助自己思考，選手就會發現「能改的地方太多了，根本不會迷惘，只是不願意面對而已。」

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