今天這一集的聊聊系列，跟大家聊聊職場的正念。

正念不是要我們在職場中都保持正向、積極樂觀的想法，正念是有意識地覺察當下的起心動念、言行舉止。

當我們對自己有了覺察，我們就能有意識的選擇用合宜的方式來處理問題。

在沒有自覺的情況下，我們很容易用直覺思考，用反射性的一些舉動來處理問題，結局可能就是一直卡關、跳針或鬼打牆。

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