請原諒我稱呼70以上的銀髮族為老人，今天無意中聽到一個調查，80/70/60歲以上獨居者都有百分之20幾的比例，其實挺高的!若家裡有長輩，真的要鼓勵他們在50歲差不多就要規劃好未來的老年生活，尤其朋友不能少，還是要保持基本的朋友社交圈，因為年紀越大越是走不出去，50+要往外走其實很容易，漸漸到了60+，尤其是70過後真的是有難度了，不管是體力或是個性上，若長輩是單身獨居那更是一個很不理想ˇ的狀態!最近我身邊遇到個例子，長輩坐七忘八，原本跟自己的媽媽住在一起]，但媽媽年紀大離開去當菩薩了，一開始這位長輩狀況還好，漸漸的這四五個月來身體與心理狀況越來越不好，但醫院檢查都沒甚麼大問題，主要真的是心理影響身體，跟媽媽的感情是互相依賴，剛離開時可能心裡沒太大的感受，但漸漸地越覺得孤單，還有整個生活完全沒了重心，導致吃和睡都出了問題，還會不自覺地哭泣!所以目前這位長輩看了身心科也與家人同住，身體狀況也漸漸穩定!所以要鼓勵身邊的長輩，還有自己也是如此，不管幾歲真的都要有社交生活，要願意走出去還有願意交朋友，若你真的覺得喜歡一個人的感覺，那也要真的自得其樂覺得自己一個人真的很好，很享受一個人的自在!不然真的~明明是一個群體社會，真的很難自己一個人孤獨生活著，很多事情也是會想要分享，不開心的時候也會希望有人可以說說話!所以真的要鼓勵大家50+後更要努力的規畫自己未來的生活，這樣在老年時後才能夠開心面對與適應逐漸老化的你