今天來分享了太極拳與氣功的學習心得與研究。我強調了職涯中投資工作技能、理財和健康的重要性，並以自身經驗說明了健康是享受人生的基礎。隨後，他詳盡地導讀了「太極拳論」的核心段落，解釋了太極的定義、陰陽動靜的原理以及拳術中「走」、「粘」、「隨」等概念的應用。逐步剖析了太極拳從招式熟練到領悟「懂勁」再到「神明」的漸進過程，強調了長期功力的累積對於完全貫通拳理的必要性。