💭 「如果我真的有價值，為什麼會遇到這種事？」

💭 「是不是該妥協？還是該離開？如果不做這個，我還能做什麼？」

當在職場上努力與成就多年，但職場汰換的現實、工作的壓力、團隊不和、突如其來的變動，要學習的東西日新月異開始覺得吃力，甚至來自上司或同事的質疑與否定，休息充電後仍然欲振乏力…是不是讓你感到茫然？開始懷疑自我價值？

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本集 ME&WE 調色盤，邀請到身兼企業教練、品牌講師與顧問的Jasmine，她曾經歷職場霸凌、低潮與自我懷疑，如今，她卻能站在台上，帶領更多人找回自信、突破困境。這一切的轉變，是如何發生的？她又是怎麼重新連結自己的內在價值，進而創造更自由的職涯選擇？她將帶我們看看，如何從「察覺內耗」到「找到內在力量」，學習與自己和解，並進一步透過有效工具，找回人生與職涯的方向！

🎧 精彩內容包含：

✔️ 「我真的不夠好嗎？」— 當自我懷疑襲來，如何調整內在對話？

✔️ Jasmine 的親身經歷：從職場霸凌到職涯重啟，關鍵轉折點是什麼？

✔️ 如何重建內在穩定感？三個關鍵建議

✔️ Lumina工具輔助：運用這些特質實現職業目標？

📣Lumina 知識小百科 ─每個人都有對立面特質，既內向也外向，矛盾和諧共存。

每個人的特質不是絕對，而是相對，面對不同情境、對象會有不同偏向性的展現，舉例來說，最多人會提到的個性「內向」、「外向」，在Lumina Spark人格特質模型中，是個別測量「內向」及「外向」展現的數值（兩邊各自獨立呈現出從1~100％的分值，而不是加起來等於100。），而且有納入「情境」變因，所以在Lumina 的視角，可能呈現出一個人在不同情境同時展現很多的內向、外向，同時展現很少的內向、外向，也可能是更偏向一邊的展現（例如：80%的內向、80%外向 ; 展現30%內向、25%外向 ; 內向10%、外向60%）。

因此，在Lumina的視角，不會強迫分類你是「內向型/內向者」、「外向型/外向者」，也不會有「一個人比較內向，就表示她比較不外向」這種「此消彼長」的邏輯關聯性，而是反映出每個人都有對立面特質相容調和、矛盾共存的真實樣貌。

透過Lumina Spark個人肖像可以洞察你的黃藍、紅綠2對顏色能量、4對維度、12對矛盾特質在「潛在」、「日常」、「壓力下」情境會有什麼變化？你可以洽詢專業的Lumina Spark認證執行師帶你進一步探索，這些行為模式是你有意識、或是無意識的慣性展現？在哪些情境、跟哪些對象或哪些原因，會有不同的展現？展現光譜兩端的矛盾特質時，感覺糾結拉扯還是相互輝映、互補融合？對你自己跟不同人的人際關係、工作表現等會帶來什麼影響？

⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：[[email protected]]

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本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別。

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